কেন প্রতিদিন ২ কোয়া কাঁচা রসুন খাবেন?

রসুন কেবল খাবারে স্বাদই যোগ করে না, এটি একটি প্রাকৃতিক সুপারফুড যার শক্তিশালী স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। রান্না করা রসুনের নিজস্ব উপকারিতা থাকলেও, কাঁচা খেলে আরও বেশি পুষ্টি পাওয়া যায়। রোগ প্রতিরোধ ...

২ দিন আগে

ভ্যালেনটাইনের পরের দিনটি সিঙ্গেলদের

আজ সিঙ্গেলদের দিন, অর্থাৎ সিঙ্গেলস অ্যাওয়ারনেস ডে! এটি এমন একটি দিন, যা মূলত সঙ্গীহীন বা একাকী জীবন যাপনের প্রতি করুণা না দেখিয়ে, বরং এটি একটি সিদ্ধান্ত হিসেবে উদযাপন করা হয়। যারা সিঙ্গেল, তারা আজকে ...

৬ দিন আগে

হোটেল রুমে গোপন ক্যামেরা আছে কিনা মোবাইল দিয়ে শনাক্ত করবেন যেভাবে

কাজের ক্লান্তি কাটাতে ঘুরতে যাওয়ার থেকে ভালো উপায় আ কিছুই নেই। আর এ কারণেই মানুষ অবকাশ যাপনের জন্য বের হন। জনপ্রিয় পর্যটন অঞ্চলে ভ্রমণকারীদের থাকার সুবিধার জন্য হোটেল থাকেই। তাই প্রিয় স্থান নির্বাচন করে ...

২ সপ্তাহ আগে

দ্রুত পেটের চর্বি কমানোর উপায়

অনেকেই আছেন যারা নিজেদের পেটে জমা থাকা চর্বি নিয়ে হতাশায় থাকেন। পেটের চর্বি কমানো তাদের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। যতই চেষ্টা করুন না কেন, পেটের চর্বি যেন কমছেই না। যদিও চিন্তার কিছু নেই, কারণ আপনি ...

৩ সপ্তাহ আগে

স্কুলগামী বাচ্চাদের টিফিন কেমন হওয়া উচিত, পুষ্টিবিদের পরামর্শ

সন্তানকে ঘিরে বাবা-মায়ের চিন্তার শেষ নেই। বিশেষ করে সন্তানের প্রতিদিনের পুষ্টি নিশ্চিত করতে পরিবারের সদস্যদের বেশ সচেতন হতে হয়। অনেক সময় দেখা যায় ঘরে বাচ্চার জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার দিলেও অনেক বাবা-মা ...

৩ সপ্তাহ আগে

সঠিক সময়ে সকালের নাশতা না করলে হতে পারে বিপদ

সুস্থ থাকতে সকালের স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুবই জরুরি। তবে এখন সকালে ঘুম থেকে উঠে নাশতা না করে দিনের অনেকটা সময় কাটিয়ে দেন অনেকে। কেউ আবার ব্যস্ততার অজুহাতে সকালের নাশতা না করেই কাজে বের হন। অনেকে ওজন ...

৩ সপ্তাহ আগে

কমছে না বদহজম-গ্যাসের সমস্যা, জেনে নিন সহজ কিছু উপায়

বেশিরভাগ মানুষেরই বদহজম ও গ্যাসের সমস্যা রয়েছে। অনেক সময় এই সমস্যা থেকে নানান ধরনের অসুস্থতায় পড়ে মানুষ। বিশেষজ্ঞদের মতে, পাকস্থলী ও মস্তিষ্কের মধ্যে গভীর সম্পর্ক রয়েছে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের ...

১ মাস আগে

শীতে হিটার চালিয়ে ঘুমাচ্ছেন, ডেকে আনছেন মারাত্মক বিপদ!

সাধারণত ডিসেম্বর ও জানুয়ারিতে শীত জেঁকে বসে তা বলাই যায়। এমন পরিস্থিতিতে ঠান্ডা থেকে বাঁচার উপায় খোঁজেন। ঠান্ডা কমাতে বাজারে অনেক ডিভাইসও পাওয়া যায়। এই পরিস্থিতিতে অনেকেই রুম হিটার ব্যবহার করেন। কিন্তু ...

১ মাস আগে

‘এইচএমপিভি’ ভাইরাসের লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ

বিশ্বে নতুন করে পুরনো এক ভাইরাসের সংক্রমণ শুরু হয়েছে। করোনা ভাইরাসের মতো এইচএমপিভি নামের এই ভাইরাস মানুষের শ্বসনতন্ত্রে সংক্রমণ ঘটাচ্ছে। প্রথমদিকে চীন ও জাপানে সংক্রমণ হলেও বর্তমানে ভারতেও ভাইরাসটির ...

১ মাস আগে

জাঙ্ক ফুড খেতে সাবধান করছেন চিকিৎসকরা

জাঙ্ক ফুড খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। কমবেশি সবাই জাঙ্ক ফুড পছন্দ করেন। জনপ্রিয় হলেও জাঙ্ক ফুড খেতে সাবধান করছেন চিকিৎসকরা। এটা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো নয়। নিয়মিত জাঙ্ক ফুড ...

১ মাস আগে

দিনে কয়েক মিনিট হাঁটলে, কি কি উপকার

ব্যস্ত দিনের মধ্যে মাত্র কয়েক মিনিট হাঁটার অভ্যাস আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। হাঁটা হলো সবচেয়ে সহজ ধরনের ব্যায়াম। এটি আপনার অজান্তেই অনেক উপকার বয়ে আনে। প্রতিদিন কম-বেশি সবারই ...

২ মাস আগে

শীতে অ্যাজমা-শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি

বেশ কুয়াশা পড়তে শুরু করেছে। শীতও বাড়ছে, আর শীত মৌসুমে অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগের প্রকোপ বেশি দেখা যায়। অসহনীয় এ রোগ দেখা দিলে রোগীর শ্বাসনালি সংকুচিত হয়, ফলে রোগী তীব্র শ্বাসকষ্টে ভুগে থাকেন। অ্যাজমা বা ...

২ মাস আগে

ব্রণ তাড়াতে লেবুর রস মাখছেন?

ব্রণের সমস্যায় ছেলে মেয়ে অনেকেই ভোগেন। ব্রণ তাড়াতে নেন ত্বকের বিশেষ যত্নও। একটি পণ্যে কিংবা ঘরোয়া উপাদান ব্যবহারে উপকার না পেলে অন্যটি খুঁজতে থাকেন। ফেসবুক রিলস, ইউটিউব ভিডিওতে বিভিন্ন হ্যাকস ও রূপচর্চার ...

৪ মাস আগে