২১শে নভেম্বর, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ
সংস্করণ:
পাবলিক রিঅ্যাকশন ডেস্ক:
বাচ্চারা সব সময় একই রকম খাবার খেতে চায় না। আবার, বাচ্চাদের পুষ্টিকর খাবার নিয়ে সকল বাবা-মা খুব চিন্তিত থাকেন।তাই বাচ্চাদের খাবারে পরিবর্তন আনতে সুজির পায়েস রান্না করতে পারেন।
এ খাবারটি পুষ্টিকর, স্বাস্থ্যসম্মত এবং মজাদারও। সবচেয়ে বড় কথা, খুব সহজেই এটি বানিয়ে ফেলতে পারবেন। বড় ছোট সবাই এ সুজির পায়েস খেতে পারেন। ছয় মাস বয়সি বাচ্চাদেরও ঘরে তৈরি চালের সুজির পায়েস দিতে পারেন।
উপকরণ
কিভাবে বানাবেন
প্রথমে চুলায় একটি পাত্রে মাঝারি আঁচে ঘনঘন নেড়ে দুধ জ্বাল করতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে যেনো দুধ লেগে না যায়। এরপর একটি বাটিতে চালের সুজি, এক কাপ দুধ ও নারকেল কোড়ানো ভালোভাবে মিশাতে হবে। এবার মিশ্রণটি চুলায় জ্বাল করা দুধের সাথে মিশিয়ে বারবার নাড়তে হবে।
মিশ্রণটি ঘন হয়ে আসলে জ্বাল করা খেজুরের রস দিয়ে আরও কিছুক্ষণ রান্না করতে হবে। এবার নামিয়ে পছন্দ মতন বাদামকুচি, কিসমিস দিয়ে পরিবেশন করুন মজাদার চালের সুজির পায়েস।
